第一次同房对很多人来说，既让人期待又有点紧张。其实这很正常，毕竟是人生中的一件“大事儿”。我自己也觉得，第一次更多是情感上的交流，千万别被那些“表现”压力绑架了，放轻松最重要。这里我想聊聊一些比较实际的注意事项，希望能帮到你。
1，彼此的心态一定要调整好。两个人愿意走到这一步，应该是彼此信任、喜欢的结果，所以别太在意对方会怎么评价你。其实绝大多数人第一次都不完美，偶尔手忙脚乱也是常事，但那才是回忆的真实部分。所以，不需要太紧张，享受过程更重要。
2，保护措施绝对不能省。这不是怕麻烦，而是对彼此负责。第一次虽然怀孕几率低，但并不是完全不可能。而且安全措施也能减少彼此感染某些疾病的风险。选对适合的措施，提前试着熟悉一下怎么用，这样能避免临场手忙脚乱，或者影响情绪。
3，身体上的准备。女生如果特别紧张，会导致身体没那么放松，这时候男生一定要多些耐心和包容，循序渐进非常重要。很多女生第一次会有点不适感，前戏足够的重要性千万别忽略，因为这直接关系到身体能否充分准备好。润滑这件事也别害羞，有需要就用点辅助，体验感会好很多。
4，沟通真的很关键。有什么不舒服的地方一定要及时说，别强忍着。第一次是两个人的事，不是一个人的“考试”。男生要学会多观察和倾听，别一股脑自己冲在前面，而女生也要勇敢表达自己的感受，这样双方才能更好地配合。
5，不管你们的第一次是顺利还是有点小状况，别拿它去和别人比。这是一段专属你们的经历，重要的是你们彼此的情感和尊重。如果出了点小尴尬，事后也可以轻松地聊一聊，把它变成你们之间的一个温暖回忆。
第一次不在于“表现得多完美”，而在于两个人能从中感受到更多的亲密和爱。